女性のためのサプリメント
コラーゲンサプリメントの選び方

今や美容の代名詞ともなっているコラーゲン。
サプリメントの数も多く販売されています。

あまりにも多くのコラーゲンサプリが販売されていて、いったいどのコラーゲンを購入すればいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
今回はコラーゲンサプリメントの選び方についてご紹介します!

サンプル画像

現在販売されているコラーゲンサプリは、大きく分けて二種類、動物由来のコラーゲンと魚由来のコラーゲンとがあります。

動物由来と魚由来の大きな違いの一つに、分子量の大きさが挙げられます。
分子量は小さいほど身体への吸収率が高いので、コラーゲンも分子量の小さい魚由来の方が、体内への吸収率が高いということになります。

また、動物由来に比べて、魚由来の方が低温で分解されやすいということも特徴です。
体内に入った時に、低温でも分解されやすい魚由来の方が吸収性に優れています。

さらに、コラーゲンサプリには、粉末タイプやタブレット、ドリンクタイプなどが一般的に販売されています。

即効性を求めるのであればドリンクタイプを、持続性を求めるのであれば粉末やタブレットをお選びいただくと良いでしょう。
また、商品によってはコラーゲン単体ではなく、他の美容成分が一緒に配合されているものも多くあります。
その中でも特にオススメの組み合わせは、ビタミンCとセラミドです。
ビタミンCはコラーゲンの合成を助ける働きがあります。
セラミドは、コラーゲンを安定化させ、コラーゲンの働きをサポートするのに欠かせない成分なのです。

美肌のためにコラーゲンを飲むなら、是非効果の高い商品選びをしてみて下さいね。

更新履歴
2014/02/06【コラーゲンサプリメントの効果を上げるために一緒に摂りたいケイ素】追加。
2014/02/10【シワ予防にはコラーゲン】追加。
2014/02/12【セラミドで美肌効果をアップさせる】追加。
2014/02/20【ダイエットとコラーゲン】追加。
2014/02/21【骨のためにコラーゲンサプリを】追加。
2014/02/21【女性特有の悩みにはプラセンタサプリメント】追加。
2014/02/25【新陳代謝アップにはコラーゲン】追加。
2014/02/28【低分子化コラーゲンが効果的】追加。
2014/03/01【特にオススメな葉酸サプリメント】追加。
2014/03/06【健康維持とダイエットに酵素】追加。
 
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