女性のためのサプリメント
健康維持とダイエットに酵素

少し前から話題になっている「酵素」。

酵素は、人が生きていくための様々な生命活動に
深く関係している栄養素で、
体内の酵素が不足することで代謝の低下や
太りやすい体になるなどがわかってきたことから

現在色々なサプリメントとして、ドラッグストアなどでも
見かけるようになりました。

ダイエットに効果がありそう、という
認識を持っている人も多いかもしれませんが

酵素という栄養素自体は、太りにくい体を維持するためだけではなく
体調不良の改善や、代謝不良の改善など
老化予防にも大きく貢献してくれます。

体内で生産される酵素は年齢を重ねることで
除々に減っていき、色んな体の不具合を起こすとも言われています。

ダイエットや美容だけでなく、健康に長生きするためにも
積極的に摂りたいのが酵素なのです。

野菜

しかし、酵素不足を補うために、酵素と書かれているサプリメントや
ドリンクを飲めば良いというわけではありません。

実は、酵素という名前の付く商品のほとんどには
「酵素」は入っておらず、

日本では酵素の働きを助ける補酵素や、
そして、断食などで利用する、酵素によって発酵された発酵エキスが
主です。

海外でサプリメントとして売られているような
消化を助ける消化酵素や、
生の食品に含まれる、事前消化で働く食物酵素以外の「酵素」を
サプリメントなどで体に補うことはできません。

そのあたり、間違った認識も多く
酵素というものを理解して、ちゃんと体の健康と美容を保つためには
正しい知識が必要になってきます。

参考:酵素ダイエットの効果がわかるサイト!

 
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