女性のためのサプリメント
ダイエットとコラーゲン

ダイエットにコラーゲンは直接的に効果があるかというと、残念ながら特に大きな効果は期待できません。
しかしダイエット時には、是非ともコラーゲンを摂取していただくことをお勧めします。
その理由は、ダイエット時に起こりやすい「肌荒れ」の改善のためです。

様々なダイエット方法が世の中にはありますが、中でも多くの人がチャレンジして、また成功率の高いダイエット方法は、「食事制限」方法ではないでしょうか。

ダイエット

食事制限は、どんなダイエットよりも効果は早いのですが、同時に肌荒れや皮膚のタルミなどの減少を招くことが多いです。
そもそも私たちの身体の構成成分の主成分は「タンパク質」です。
肉や魚といった「主菜」となるものに含まれていますが、食事制限ダイエットでは、食べる量自体が減ってしまうことで、タンパク質の摂取量が自動的に少なくなってしまいます。

コラーゲンもタンパク質の一種です。
ただでさえ普段の食生活の中ではコラーゲンは摂取しづらい栄養です。
しかもコラーゲンは、油分と共存していることが多い栄養素ですから、ダイエット時にはさらに摂取量が減ってしまいます。

結果、体重は減少しても肌がボロボロになってしまう人が多いのです。

そこで、ダイエット時には積極的にコラーゲンをサプリメントなどで補う必要があります。
もちろん小さな効果ではありますが、コラーゲンにもダイエットを促す効果もあります。
コラーゲンの構成成分であるアミノ酸の中に、プロリンという脂肪燃焼効果を持つものが含まれているのです。

せっかく痩せても、肌がボロボロなんてことにならないように、是非ダイエット時にコラーゲン、摂ってみてはいかがでしょうか。

 
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